Làn da bạn khi đến một độ tuổi nhất định sẽ bắt đầu bị lão hóa và hình thành nếp nhăn. Bên cạnh đó, cũng có một số nguyên nhân khách quan khiến các nếp nhăn xuất hiện sớm hơn. Hãy cùng Aiphuongphap tìm hiểu các nguyên nhân và tham khảo một số cách chữa trị nếp nhăn trên mặt hiệu quả và lấy lại sự tự tin nhé. 

Nguyên nhân tạo nên nếp nhăn trên mặt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hình thành nếp nhăn trên da bên cạnh nguyên nhân về tuổi tác. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây ra quá trình lão hóa da và hình thành nếp nhăn trên mặt. 

Quá trình lão hóa da

Quá trình lão hóa da là một trong những nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn
Quá trình lão hóa da là một trong những nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn. (Ảnh: Internet)

Tuổi tác càng cao cơ thể bạn sẽ ngày càng mất đi khả năng sản sinh ra collagen, elastin và hyaluronic acid. Đây là các chất có tác dụng giúp làm căng, mịn làn da. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu khi lớn tuổi qua mỗi năm collagen ở trên da sẽ giảm đi 1%. Đây là lý do khiến cho làn da trở nên trùng xuống. Và ngày càng xuất hiện nhiều đường gấp trên mặt. 

Tác động của tia UV

Tia UVA và UVB trong ánh nắng từ mặt trời có ảnh hưởng cực lớn đến làn da. Nếu không bảo vệ làn da đủ tốt, các tia UV này có thể gây những tác động xấu đến bề mặt da. Làm mất đi sự đàn hồi và hình thành nếp nhăn trên mặt. 

Cơ thể thiếu dưỡng chất

Nhóm thực phẩm tốt cho làn da
Bổ sung thiếu dinh dưỡng cho da là nguyên nhân gây lão hóa và nếp nhăn. (Ảnh: Internet)

Quá trình ăn uống không hợp lý, không nạp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến hình thành nếp nhăn trên da. Các bữa ăn thiếu protein, và chất béo tốt sẽ khiến cơ thể mất đi các chất dinh dưỡng. Không thể nhanh chóng sản sinh ra dưỡng chất tái tạo làn da. Vì vậy làn da của bạn cũng sẽ nhanh chóng bị trùng xuống. Và dần dần xuất hiện nếp nhăn trên da. 

Chăm sóc da không đúng cách tạo nếp nhăn trên mặt

Chăm sóc da không đúng cách, gây ra tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da. Từ đó ngăn cản quá trình hấp thu dưỡng chất của làn da. Điều này dẫn đến làn da yếu dần đi và dễ hình thành những nếp nhăn. 

Các thói quen không tốt

Các thói quen không tốt như sử dụng rượi, hút thuốc khiến nếp nhăn trên mặt hình thành
Các thói quen không tốt như sử dụng rượu, hút thuốc khiến nếp nhăn trên mặt hình thành. (Ảnh: Internet)

Thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi cũng là một yếu tố quan trọng tác động lớn đến sự khỏe mạnh của làn da. Ví dụ như ngủ không đúng tư thế, nằm nghiêng qua nhiều. Hoặc ăn uống không điều độ, lối sống không lành mạnh,… Yếu tố này gây ra tác động lớn đến làn da trong thời gian dài. Và khiến cho các nếp nhăn trên da bắt đầu xuất hiện. 

Các loại nếp nhăn trên mặt 

Có rất nhiều loại nếp nhăn trên da của chúng ta. Để giúp bạn nhận diện được tình trạng da, cũng như biết được nếp nhăn trên mặt mình thuộc loại nào. Aiphuongphap đã tổng hợp những loại nếp nhăn trên da để bạn tham khảo. Bên cạnh đó là phương pháp loại bỏ các nếp nhăn hiệu quả. 

Nếp nhăn trọng lực

Nếp nhăn trọng lực
Nếp nhăn trọng lực là tình trạng chảy sệ da. (Ảnh: Internet)

Nếp nhăn trọng lực hình thành do sự tác động của trọng lực. Nếp nhăn này không xuất hiện ngay lập tức. Tuy nhiên về lâu dài, da sẽ dần dần trùng xuống. Và không thể phục hồi như ban đầu và bắt đầu đan xen nhau. 

Nếp nhăn đàn hồi trên mặt

Dưới sự tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, tuổi tác ngày càng lớn, các protein quan trọng cho da như Elastin và collagen bị đứt gãy. Điều này làm phá vỡ đi các liên kết biểu bì. Khiến da không còn độ đàn hồi. Da dễ hình thành các đường rãnh và tạo thành các nếp nhăn.

Nếp nhăn biểu cảm

nguyen nhan gay nep nhan o tran
Nếp nhăn hình thành do biểu cảm khuôn mặt. (Ảnh: Internet)

Các biểu cảm của cơ mặt như khóc, cười, suy nghĩ,… sẽ khiến cho da mặt bị kéo căng hoặc co lại. Theo thói quen, về lâu dài sẽ hình thành các nếp gấp trên da dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn. 

Nếp nhăn teo cơ trên mặt

Loại nếp nhăn này hình thành do các phản xạ, hành động thông thường trên cơ mặt như nhăn mặt, nheo mắt, nhăn trán,…Đây là các thói quen xấu cần tránh, vì nó có thể khiến cho nếp nhăn trên mặt xuất hiện sớm hơn độ tuổi lão hóa. 

Nếp nhăn đè nén 

giac ngu rat quan trong voi lan da
Tư thế ngủ sai là một trong những nguyên nhân hình thành nếp nhăn đè nén. (Ảnh: Internet)

Thói quen sờ tay lên mặt, ngủ sai tư thế nằm nghiêng quá lâu là nguyên nhân dẫn đến hình thành loại nếp nhăn này. Da bị đè một chỗ quá lâu sẽ hình thành những nếp gấp. Và tạo cơ hội cho các nếp nhăn hình thành. 

5 cách chăm sóc da chữa trị nếp nhăn trên mặt hiệu quả

Vậy làm thế nào để giúp giảm đi các nếp nhăn hiệu quả? Hãy cùng tham khảo 5 cách chăm sóc da dưới đây, và thực hiện để hạn chế các nếp nhăn trên mặt bạn hình thành nhé!

Làm sạch sâu da mặt mỗi ngày

rua mat hay tay da chet truoc
Làm sạch sâu cho da rất quan trọng trong việc bảo vệ làn da. (Ảnh: Internet)

Làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng trong quá trình dưỡng gia mỗi ngày. Đây là bước giúp loại bỏ các vết bẩn gây bít, tắc lỗ chân lông. Khiến cho làn da bạn không hấp thụ đủ các dưỡng chất dẫn đến hình thành các nếp nhăn.

Hãy thực hiện các bước làm sạch sâu da gồm: tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết để làn da luôn sáng mịn, căng bóng và trẻ trung nhé. 

Cung cấp độ ẩm cho da mặt đầy đủ

Dưỡng ẩm da mặt là một cách tuyệt vời để làn da tránh các tình trạng nứt nẻ, thiếu độ ẩm. Và mau xuất hiện nếp nhăn trên mặt. Hãy duy trì một độ ẩm thích hợp cho làn da, sử dụng dòng kem dưỡng da mặt thích hợp để làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ ăn uống đống vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị nếp nhăn. (Ảnh: Internet)

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, ít nếp nhăn. Hãy bổ sung các dưỡng chất trong quá trình ăn uống thông qua các thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và omega-3. Các thoại thực phẩm như dầu ô liu, quả óc chó, hạt hạnh nhân,…

Ngủ sâu và đủ giấc

Nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc sẽ giúp các tế bào trên da mặt có thể hoạt động tốt, không bị lão hóa. Tránh thức khuya quá nhiều. Do thức khuya gây ảnh hưởng hưởng xấu đến da và sức khỏe.

Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc nếu bạn không muốn bị nám và tàn nnhang
Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc nếu bạn không muốn bị nám, sạm da và nếp nhăn. (Ảnh: Internet)

Tia UV gây ra tình trạng lão hóa da nhanh chóng nếu da mặt bạn không được bảo vệ cẩn thận. Hãy thoa kem chống nắng cho da mặt, và cổ trước khi ra ngoài 20 phút. Và thoa lại sau 2 đến 4 tiếng để làn da của bạn được bảo vệ. Đồng thời tránh bị nám, sạm, hình thành các nếp nhăn. 

Trên đây là các nguyên nhân hình thành thành các loại nếp nhăn trên mặt và cách để bảo vệ, chữa trị làn da tránh hình thành nếp nhăn. Hy vọng với những thông tin bổ ích mà Aiphuongphap cung cấp sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, và luôn trẻ trung xinh đẹp. Chúc các bạn thành công.