Da sạm màu gây ra những ảnh hưởng không tốt tới thẩm mỹ khuôn mặt. Vì vậy, làm cách nào để điều trị da sạm màu luôn là thắc mắc lớn của các chị em. Để điều trị da sạm màu hiệu quả nhất, chúng ta cần nắm rõ nguyên nhân gây ra sạm da là gì? Vì vậy, với bài viết kỳ này, hãy cùng Aiphuongphap tìm hiểu về da sạm màu nhé!

7 nguyên nhân khiến da sạm màu

Dưới đây là 7 nguyên nhân chính khiến sạm màu da. Cùng Aiphuongphap tìm hiểu liệu bạn đang gặp vấn đề nào nhé!

Gen di truyền

Da sạm màu do gen di truyền
Da sạm màu do gen di truyền. (Ảnh: Internet)

Người Việt Nam thuộc chủng người da vàng. Vì vậy, tông màu da chủ đạo của người Việt sẽ có ánh vàng xanh giống một số nước láng giềng như Trung Quốc, Lào, Singapore… Tuy nhiên, chúng ta có thể dễ nhận thấy một số người sẽ có làn da trắng hơn. Một số người sẽ sở hữu sắc tố da sậm màu hơn. Lý giải cho vấn đề này chính là do gen di truyền quyết định. Đây chính là yếu tố “then chốt” quyết định màu da của bạn.

Bệnh lý khiến da sạm màu

Chúng ta thường thấy, với một số bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan tới suy giảm chức năng gan, thận, rối loạn nội tiết…Hoặc đang điều trị bệnh lý bằng thuốc. Những người này thường có làn da vàng vọt, sạm màu…Với nguyên nhân sạm màu da do bệnh lý, chúng ta không nên tự ý sử dụng những sản phẩm làm sáng da từ bên trong và cả thoa bên ngoài. Bạn nên tới thăm khám các cơ sở y tế có thẩm quyền để có thể có phác đồ điều trị và phục hồi chức năng các cơ quan. Việc tự ý sử dụng các thành phần làm trắng da sẽ khiến việc điều trị trở nên khó khăn và nguy hiểm hơn cho bạn.

Sự thay đổi nội tiết tố

Rối loạn nội tiết có thể dẫn tới tình trạng da sạm màu
Rối loạn nội tiết có thể dẫn tới tình trạng da sạm màu. (Ảnh: Internet)

Sự thay đổi nội tiết tố hay rối loạn hormone bên trong cơ thể gây ra tình trạng da sạm màu. Các hormone estrogen và progesterone trong cơ thể được chứng minh là có liên quan mật thiết tới quá trình sản sinh melanin – tế bào hắc sắc tố. Melanin sẽ khiến da trở nên sậm màu hơn. Tình trạng rối loạn hormone thường xuất hiện ở những giai đoạn dậy thì, thai kỳ, tiền mãn kinh… Sau khi trải qua những giai đoạn này, làn da sẽ dần phục hồi như ban đầu.

Ánh nắng mặt trời

Với thời tiết nắng nóng quanh năm với những giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm lên tới gần 50⁰C, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điều khó thể tránh khi bạn sống tại Việt Nam. Và nhất là những vùng từ miền Trung đổ vào. Do đó, nếu không bảo vệ làn da trước tác hại của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời. Bạn chắc chắn sẽ phải đối mặt với các vấn đề về da như: lão hóa sớm, nám, tàn nhang, da sạm màu…Theo cơ chế sinh học tự nhiên của làn da, trước sự tấn công của tia tử ngoại UVA, UVB, tế bào hắc sắc tố Melanin sẽ được kích thích sản sinh để bảo vệ da. Tuy nhiên, điều này lại vô hình chung khiến bạn phải đối mặt với tình trạng da sạm màu.

Da thiếu sự chăm sóc 

Chăm sóc da không đúng cách sẽ khiến da nổi mụn và sạm màu da
Chăm sóc da không đúng cách sẽ khiến da nổi mụn và sạm màu da. (Ảnh: Internet)

Đào thải tế bào chết và thay thế bởi tế bào da mới là cơ chế tự nhiên của làn da. Tuy nhiên, lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da sẽ đóng vai trò như một lớp keo. Lớp keo này, khiến tế bào da cũ không thể bong ra như bình thường. Do đó, chúng khiến bề mặt da xỉn màu, bong tróc. Vì vậy, việc thiếu chăm sóc da thường xuyên cũng được liệt vào một trong những yếu tố khiến da sạm màu.

Tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh từ  màn hình điện thoại và máy tính

Cũng như ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh cũng gây ra những tác hại xấu tới làn da. Khiến làn da luôn bị sạm, thâm quầng mắt. Vì vậy, bạn nên giữ khoảng cách đúng khi sử dụng máy tính và điện thoại. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số loại máy tính, điện thoại với màn hình có chức năng lọc ánh sáng xanh gây hại cho da.

Lạm dụng sản phẩm làm trắng

Lam dụng sản phẩm làm tráng da cấp tốc sẽ khiến bạn gặp phải những rủi ro
Lam dụng sản phẩm làm tráng da cấp tốc sẽ khiến bạn gặp phải những rủi ro. (Ảnh: Internet)

Một làn da trắng mịn luôn là tiêu chuẩn “cố hữu” về cái đẹp của người châu Á. Vì vậy, để chạy theo xu thế rất nhiều chị em đã lựa chọn những sản phẩm làm trắng da cấp tốc không rõ nguồn gốc. Những sản phẩm này mang đến khả năng làm trắng nhanh. Nhưng càng sử dụng lâu, da sẽ càng bị tổn thương. Do đó, sau một thời gian làn da sẽ bị kích ứng, sạm màu nhanh chóng

Cách cải thiện tình trạng sạm màu da ngay tại nhà

Dưới đây là một số cách đơn giản, dễ thực hiện mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà giúp cải thiện da sạm màu. Aiphuongphap mời bạn cùng tham khảo nhé!

Thay đổi thực đơn hàng ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa sức khỏe làn da và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy, để cải thiện tình trạng da sạm màu bạn nên áp dụng một số lưu ý sau khi xây dựng chế độ dinh dưỡng hàng ngày:

Thực đơn phong phú đủ dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng sạm da
Thực đơn phong phú đủ dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng sạm da. (Ảnh: Internet)
  • Bổ sung chế độ rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp vitamin A, C, E…và khoáng chất. Các thành phần vitamin đóng vai trò như một chất chống oxy hóa và ức chế sự hình thành melanin. Bạn nên bổ sung các loại rau và trái cây như: cam, quýt, bưởi, táo, sơ ri, bơ, ớt chuông, bông cải xanh, rau bina….
  • Hạn chế những thực phẩm nóng, đồ uống có cồn và các sản phẩm chiên rán.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng với các nguồn đạm tốt như: trứng, sữa, thịt trắng, cá… Hạn chế dung nạp các loại thịt đỏ.
  • Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm các loại vitamin uống dạng viên hoặc dạng nước. Tuy nhiên, bạn cần áp dụng đúng theo hướng dẫn từ nhà sản xuất nhé.

Sử dụng sản phẩm thoa ngoài da

Thay đổi chế độ dinh dưỡng sẽ cần một khoảng thời gian bạn mới thấy được hiệu quả trên làn da. Vì vậy, việc áp dụng thêm các sản phẩm dưỡng ngoài da sẽ đẩy nhanh quá trình cải thiện da sạm màu. Dưới đây là những thành phần bạn nên lựa chọn cho các sản phẩm chăm sóc da:

Các sản phẩm dạng thoa ngoài da giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng sạm da
Các sản phẩm dạng thoa ngoài da giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng sạm da. (Ảnh: Internet)
  • Vitamin C, glutathione, Niacinamide: Các hoạt chất giúp ức chế sự hình thành melanin giúp cải thiện tình trạng sạm màu da.
  • AHA, BHA: đóng vai trò như một thành phần giúp loại bỏ tế bào da chết cũ. Giúp bề mặt da mịn màng và rạng rỡ hơn.
  • Retinol, Tretinoin: Đẩy nhanh quá trình thay da sinh học giúp cải thiện tình trạng sạm màu da.

Kem chống nắng chống lại tình trạng sạm màu da

Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc nếu bạn không muốn bị nám, sạm da và tàn nnhang
Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc nếu bạn không muốn bị nám, sạm da và tàn nhang. (Ảnh: Internet)

Với thời tiết nắng nóng gay gắt như Sài Gòn, nếu không sử dụng kem chống nắng, quá trình chăm sóc da của bạn sẽ “đổ sông đổ bể”. Ngay cả khi ở nhà, tia tử ngoại hoàn toàn có thể đâm xuyên qua cửa kính, rèm cửa để “tấn công” da. Vì vậy, hãy coi kem chống nắng như một bước bắt buộc hàng ngày. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu 35. Đồng thời đừng quên bôi lại kem chống nắng sau 4-5 tiếng nhé!

Với những thông tin hữu ích trong bài viết kỳ này, Aiphuongphap hy vọng bạn có thể hiểu thêm về Da sạm màu là gì? Và những phương pháp giúp điều trị sạm màu da. Chúc các bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi nỗi ám ảnh về da xỉn màu  nhé!