Thời tiết khắc nghiệt vào những ngày hè nóng bức bạn không chỉ chống nắng mặt và cần phải chống nắng toàn thân. Bởi vì đây là biện pháp tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn luôn đều màu, trắng mịn và khỏe mạnh. Vậy để chống nắng toàn thân hiệu quả mà hợp lý cần phải làm những gì? Dành vài phút tìm hiểu qua bài viết sau đây để biết câu trả lời ngay nhé!

Tại sao cần chống nắng toàn thân?

Tia cực tím, ánh nắng mặt trời là một trong nguyên nhân hàng đầu làm cho làn da của mỗi chúng ta nhanh bị sạm đen và lão hóa. Nguy hiểm hơn, chúng còn có thể gây ra tình trạng ung thư da. Bởi vậy, việc bảo vệ làn da là nhu cầu của mọi người dù nam hay nữ.

Từ xưa đến nay, việc chống nắng toàn thân vốn chưa được nhiều người chú tâm. Thông thường mọi người chỉ quan tâm nhiều hơn đến việc chăm sóc và bảo vệ da mặt hàng ngày. Việc chống nắng toàn thân chỉ được một số người thực hiện khi đi du lịch hay tắm biển mà thôi. Bạn có thể tham khảo thêm 3 loại kem chống nắng cho da mụn tốt nhất qua bài viết này.

Chuyên gia da liễu giải thích tại sao da cần chống nắng toàn thân

Theo các chuyên da da liễu phân tích thì trong ánh nắng mặt trời có chứa hai tia UVA và UVB. Tia UVB là tia tử ngoại có bước sóng B. Tia này tác động trực tiếp tới lớp thượng bì khiến cho da của chúng ta đen sạm, cháy da, bỏng da nếu chúng ta đi ngoài trời nắng mà không có biện pháp phòng vệ.

Nhưng ít ai biết rằng tới 95% ánh nắng mặt trời lại là tia UVA. Tia UVA thì khác hẳn so với tia UVB. Nếu như UVB có thể được chặn bởi mây, sương mù, sương mù, áo chống nắng, rèm cửa, cửa sổ, kính ô tô… Còn với tia UVA không có bất cứ ngăn cản che chắn nào cản trở được chúng. Khi sử dụng một số biện pháp chống nắng thì có thể tránh được tác động từ tia UVB. Nhưng lại không có tác dụng chống lại tia UVA.

Trong khi đó, tia UVA là thủ phạm chính khiến da bị lão hóa, gây nám, sạm, tàn nhang, đồi mồi, gây xuất hiện các nếp nhăn, khiến da chảy xệ…

Chính vì thế, vấn đề là chúng ta phải sử dụng biện pháp chống nắng như thế nào cho hiệu quả, không bị tác hại từ tia cực tím UVA và UVB. Sau đây là 3 cách chống nắng triệt để được dùng nhiều nhất bạn cần biết.

3 cách chống nắng toàn thân triệt để

Chống nắng toàn thân là vấn đề vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và bảo vệ làn da khỏe, đẹp. Có những phương pháp để chống nắng cho toàn thân. Dưới đây là một số gợi ý từ Blog Aiphuongphap gửi đến bạn.

Sử dụng áo chống nắng

Đây là phương pháp được nhiều người sử dụng để chống nắng? Nhưng liệu bạn có biết cách để chọn được áo chống nắng sao cho hiệu quả hay chưa?

Như các bạn đã biết kem chống nắng dù có chỉ số SPF cao đến mấy thì cũng không thể bảo vệ da một cách tuyệt đối được. Do đó bạn cần tìm biện pháp chống nắng đi kèm đó là áo chống nắng. Tuy nhiên không phải áo chống nắng nào cũng có hiệu quả như nhau. Trong thế giới của áo chống nắng có chỉ số UPF để đo lường khả năng bảo vệ trước tia UV của áo chống nắng. Do đó nên chọn quần áo chống nắng có chỉ số UPF càng tốt như 40-50-70 tức là khả năng chống nắng càng cao.

Tuy nhiên trên thị trường không phải quần áo nào cũng có chỉ số UPF để chúng ta đo lường. Nếu như bạn không biết chỉ số UPF trên quần áo như thế nào? Hãy tham khảo những tiêu chí lựa chọn quần áo chống nắng chống tia UV qua bài viết này.

Phụ kiện

Với khoảng thời gian ánh nắng chói sáng nhất thì bạn nên kết hợp áo chống nắng với những phụ kiện để che chắn. Mũ vành rộng, khẩu trang, kính mắt râm, váy chống nắng hay ô đi nắng,…Đây đều là những món đồ cần thiết bạn nên chuẩn bị để tăng cường khả năng ngăn chặn tia UV, giảm tối đa tác hại tới da và mắt của bạn.

Một lưu ý nhỏ khi chọn phụ kiện là mũ chống nắng thì nên chọn mũ có vành rộng. Bởi vì nó có thể bảo vệ vùng da khá rộng và độ che chắn tốt hơn. Bạn có thể tham khảo bài viết về chủ đề cách làm mờ tàn nhang hiệu quả nhất với 6 tips đơn giản.

Thoa kem chống nắng toàn thân

Như đã nói kem chống nắng là một trong những đồ dùng không thể thiếu để chống tia UV. Đây xem là yêu cầu bắt buộc cần có để bảo vệ làn da trong những ngày nắng nóng. Không chỉ tập trung chống nắng cho da mặt mà còn cần chống nắng chăm sóc cả body. Do đó bạn cần lựa chọn kem chống nắng toàn thân tốt nhất và phù hợp với làn da cơ thể của mình.

Trên đây là chia sẻ về 3 phương pháp chống nắng toàn thân được dùng nhiều nhất. Qua các thông tin trên, hy vọng giúp bạn có thêm kiến thức và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Hãy bảo vệ làn da của mình trong trước tác nhân bên ngoài để làn da luôn khỏe đẹp nhé!